Le coaching minceur : une solution efficace
Suivre un programme de coaching minceur est utile pour se motiver à perdre du poids. L’appui d’un coach minceur est donc indispensable pour les personnes qui ne trouvent pas un issu pour sortir de l’obésité et du surpoids. Aussi, son intervention est efficace pour maigrir rapidement et de manière préventive.
A quoi sert un coach minceur ?
Aujourd’hui, il existe plusieurs variétés de régimes et il y en a pour tous les goûts. Mais la question qui se pose est la suivante : sont-ils vraiment efficaces ? Il s’avère que certains régimes ont causé des effets néfastes sur la santé des usagers. Par exemple, l’effet yo yo qui se traduit par une succession de perte et de prise de poids au cours de plusieurs années peut être dangereux pour la santé car il pourrait augmenter les risques de maladies cardio-vasculaires. De plus, les régimes ne fonctionnent pas toujours comme on le souhaite car la plupart sont standardisés. Ainsi, l’intervention d’un coach minceur peut s’avérer nécessaire pour démarrer un régime efficace afin de perdre du poids rapidement.
Les rôles d’un coach minceur
Le coach minceur est à la fois un entraîneur sportif et un nutritionniste qui aide un individu à perdre du poids. Cet entraîneur vous accompagnera au quotidien pour faciliter votre régime, en mettant en place des exercices physiques adaptés, en vous aidant à faire des choix d’aliments et en faisant des bilans avec vous. Il vous apprendra à mieux connaître votre corps, à ne pas baisser les bras et à avoir plus de courage en vous apportant son soutien. Il vous informera également sur les plats adéquats à cuisiner, pour améliorer votre santé. Le coach minceur va donc vous accompagner au quotidien en vous aidant à établir une stratégie pour mincir, notamment la mise en place d’un régime minceur avec une alimentation saine et équilibrée.
Les tarifs d’un coaching minceur
Il existe plusieurs formes de coachings minceur. D’abord, il y a le coaching à domicile qui est fait pour vous si vous n’appréciez pas l’ambiance et la propreté des gymnases. Un coach minceur vous épaulera durant les séances de sport et apportera des conseils chez vous. Il y a ensuite le coaching sur internet. Sur une simple inscription en ligne, vous pourrez accéder aux nombreux sites qui proposent des séances de coaching en ligne. Enfin, vous pourrez découvrir le coaching par téléphone. Si vous êtes souvent occupé, cette forme de coaching est idéale pour vous grâce à la flexibilité des horaires qu’elle offre. Il est à noter que ces formes de coachings sont payantes. Les prix d’une séance varient de 40 à 100 €.
